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夏天学车,记得带水和防暑药哦

金顺通驾校提醒你,学车时尽量别穿凉鞋或高跟鞋,容易出意外炎炎夏日即将到来,而那时恰好也是学生学车的高峰期。那么,应该注意哪些事项呢?读本特此为你盘点夏季学车的注意事项,希望你能轻轻松松地把车学了。水和防暑药品必须带1.水,水是绝对不能少的,……

专题: 夏季防暑降温知识 出汗部位不同说明什么 健康饮食的三原则是 家庭健康饮食 

金顺通驾校提醒你,学车时尽量别穿凉鞋或高跟鞋,容易出意外

炎炎夏日即将到来,而那时恰好也是学生学车的高峰期。那么,应该注意哪些事项呢?读本特此为你盘点夏季学车的注意事项,希望你能轻轻松松地把车学了。

水和防暑药品必须带

1.水,水是绝对不能少的,夏天学车出汗多,如果你再不充分补水的话,身体极度缺水,是非常容易中暑的。

2.备好防暑药品,驾校的训练基地往往比较空旷,太阳辐射非常强,对于一些没有空调的教练车,学员挤在车厢里比较闷热,因此,最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。

如人丹、风油精,不但能带给你清凉的感觉,而且在夏天昏昏沉沉的午后也能让你提神醒脑。

穿凉鞋学车易出问题

凉拖、高跟鞋、厚底鞋、墨镜……这些都是女性们在夏季里使用频率最高的“装备”。不过这些当属“爱美之心”的夏日时尚装备却为驾车埋下了隐患。

如果穿上厚底凉鞋,脚部不能准确感受踏板的位置,常常出现“一脚深一脚浅”的情况;而如果是凉拖,就很容易使鞋子离开脚部,甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为,不仅伤鞋子,而且长时间穿高跟鞋驾驶,脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。

金顺通驾校老师提醒学员,在服饰上,衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着高跟鞋,不但踩油门不方便,就连上下车都有困难。

同时,夏季学车最难熬的就是中午至午后的这段时间。由于紫外线过于强烈,时间长了就容易使得肤色变黑。因此防晒霜必不可少,同时防晒霜的涂抹方法是否正确也很重要。有专家建议,涂抹防晒霜一定要均匀,临出门前20分钟涂抹一次,以达到防晒效果。学车期间除了脸部之外,颈部、手臂、手部和腿部都不可忽视。

建议每30分钟歇一次

为了防晒,很多学员都会整套武装:擦防晒霜,穿长袖衬衣、长裤,戴帽子、手套儿,鼻梁上还架着一副墨镜。夏天学车一定要学会防暑,最重要的是降低温度,以及保证自己在学车时处于一个清醒的状态。因此,每练习30分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说,不要硬撑着。

水果能让人精力充沛

学车时最好喝天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛。

高温下学车,再加上情绪紧张,极容易感觉疲劳和上火,脱水比较多,所以要及时补充水分,多喝水,饮水尽量以茶水和白水为宜,不要喝碳酸饮料,解渴效果也不好。当然,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛

树荫下胜过车内空调

1.能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候),教练车虽然有空调,但是里面的空气流通少,会给人很闷的感觉,还不如下车在树荫底下站站,虽然热,却不闷。

2.夏天天气热,人也容易上火,心浮气躁,但奉劝各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情,要学会调整心态,被教练说几句就说几句了,别凭着自己年轻气盛就顶撞教练,毕竟惹恼了教练没什么好处的。

3.女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车,但是男生要注意形象,不要因为天气热赤膊上车,避免尴尬,同时赤膊也是对别人的不礼貌。

4.手脚并用的操作一定要轻柔,不要着急。天气热,一着急容易出汗中暑。 文/罗洋

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