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夏季防暑“利器”?你真的都会使用吗?

暑期已至,很多人受不了夏天的炎热,选择借助不同的防暑工具降暑。哪些是科学防暑的有力手段?下面为大家讲讲防暑物品的“正确打开方式”,以及在使用过程中,有哪些特定人群需要规避风险。【防暑常备药品】 炎热的夏季,防暑药品是很多人的必备物品。在使……

专题: 夏季防暑 养生的误区 出汗部位不同说明什么 健康饮食的三原则是 

暑期已至,很多人受不了夏天的炎热,选择借助不同的防暑工具降暑。哪些是科学防暑的有力手段?下面为大家讲讲防暑物品的“正确打开方式”,以及在使用过程中,有哪些特定人群需要规避风险。

【防暑常备药品】

炎热的夏季,防暑药品是很多人的必备物品。在使用的过程中,以下药物的使用对于小孩子,尤其是婴儿,存在隐性风险,希望广大市民切记:

1.清凉油:它有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的药效。晕船、晕车,或在由伤暑引起的头痛、蚊叮虫咬、皮肤瘙痒及因烫伤引起局部皮肤红痛的情况下,都可以使用。由于清凉油刺激性较大,因此,建议1岁以下的婴儿少用或不用!

2.风油精:蚊虫叮咬、晕车不适,或是伤风感冒引起头痛、头晕、牙痛时,都可以使用风油精。儿童用时,可以涂于患处或穴位,口服每次1-2滴,用量为成人量的1/3至1/2。半岁以内的儿童尽量不要外用!

3.十滴水:可用于因伤暑而发生的头晕、恶心、呕吐、烦躁、腹痛和胃肠不适等症状。1岁以下的婴儿最好不要服用,新生儿禁用!

【新式“战暑”器】

高温天气,出现了许多防暑的小玩意,比如冰帽、鼠标冰垫、冰枕、冰垫等。这些看起来很普通的物件的特别之处在于,它们采取了特殊的制冷材料,使用水分蒸发原理吸热降温,具有良好的清凉解暑、清脑提神作用。与其它物质比较,水在升高相同的温度时吸收的热量多,所以水垫和水枕等有较好的制冷效果,水与人体接触,吸收人体热量,能有效降温防暑。

但专家介绍,虽然冰枕等物件能使人凉爽,但是对于身体抵抗力差的人而言,很容易引起感冒发烧,尤其是抵抗力偏弱的孕妇,使用不当甚至会影响宝宝的健康发育。如果平时身体比较好,可以考虑使用,但也不要长时间使用。

另外,小孩身体抵抗力和免疫力较弱, 温度过凉而产生的刺激会引起身体不适。老人是心脑血管疾病的高发群体,他们对温度的感知比较敏感,如果冰枕、冰垫等温度过低,会造成血管收缩,可能诱发心脑血管疾病。

【积极预防,注意通风】

夏季是万物繁荣秀丽的季节,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,人们应该晚睡早起,不要发怒,使阳气得到宣泄,让心中不存郁气,以积极的心态面对外界事物,这样才能适应夏季天气。如果违背了“夏长”之气,到了秋天就会生病,冬天也容易再次发生疾病,因此,在夏季,“心静自然凉”可防暑,也可以达到养生和疾病预防的目的。

其次,夏季很多人开空调降温,而长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌。因此要注意通风,室内外的温差不宜太大,5度以内最适宜。人体本身具有调节温度的功能,如果长期待在空调下,而室内外温差过大,骤冷骤热形成较大反差,会使人体调节功能紊乱。(陈垚)

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